Ik ben al een tijdje bezig met afvallen en was 9 kilo kwijt dankzij goede begeleiding. Sinds februari heb ik echter een ontsteking in mijn schouder. Hier slik ik nu al geruime tijd ibuprofen voor en inmiddels ben ik weer 5 kilogram aangekomen. Mijn vraag is of dit kan komen door de medicijnen? Kan ik met voeding de ontsteking ook afremmen?
Sandra
Suzan Tuinier, voedingsdeskundige
Beste Sandra,
Zover ik weet kan een pijnstiller of ontstekingsremmer niet voor gewichtstoename zorgen. Mogelijk kan een arts of medisch specialist hier een beter antwoord op geven. Misschien ben je nu meer beperkt in de bewegingen door de pijn aan je schouder, en hierdoor minder actief. Hierdoor verbruik je minder energie en heb je eerder kans om weer aan te komen. Een diëtist kan goed naar je voedingspatroon kijken en je helpen bij het afvallen en/ of behouden van een gewenst gewicht.
Over het algemeen is een gezond en gevarieerd voedingspatroon het belangrijkste voor de gezondheid van je lichaam. Een gezond lichaam is het beste in staat om te vechten tegen de ontsteking. Daarnaast zijn er aanwijzingen dat vette vis (zalm, makreel, haring) kan helpen tegen ontstekingen. Het advies is om in ieder geval een keer per week vette vis te eten.
Groet,
Suzan
Heb jij ook een gezondheidsvraag? Klik hier en stel je vraag aan een expert!
