Roken, weinig beweging, een hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid, diabetes en depressie zijn belangrijke oorzaken van dementie. Hoe je zelf je gezondheid kunt verbeteren, leggen deskundigen uit tijdens het 'Leefstijlgala'.
Dat blijkt uit Brits en Amerikaans onderzoek.
In 2050 zouden er wereldwijd zo'n 9 tot 16 miljoen minder alzheimerpatiënten zijn als mensen bewust kiezen voor een gezonde manier van leven. Dat betekent niet roken of stoppen, intensief bewegen en gezond eten, zo concluderen de onderzoekers. Vooral weinig bewegen is een grote boosdoener. Ook mensen die veel stress ervaren, lopen een groter risico om een vorm van dementie te krijgen.
Levensstijl verbeteren
“Reden genoeg dus voor een avond over de oorzaken en gevolgen van onze leefgewoonten”, aldus hoogleraar neuropsychologie dr. Erik Scherder. Hij is een van de sprekers tijdens het eerste Nederlandse Leefstijlgala op 18 april, in Stadsschouwburg Amsterdam. Scherder wil mensen vertellen hoe zij zelf in de praktijk hun gezondheid kunnen verbeteren.
Ook arts en onderzoeker William Cortvriendt van de bestseller ‘Hoe word je 100?’ en cardiologe Janneke Wittekoek staan bezoekers van het Leefstijlgala bij met concrete adviezen. Kaarten zijn verkrijgbaar via de reserveerlijn van de Stadsschouwburg: 020-6242311.
Meer over dementie
De ziekte van Alzheimer kun je vaak herkennen. Lees hier waaraan. Eerder gaven onze lezers advies aan andere lezers over de omgang met een dementerende partner.
