Spaghetti met tuinboontjes, room en ham

Getty Images

Vers of uit de vriezer!

Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
15-30 minuten

Ingrediënten

  • 1 kleine ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 150 gram gekookte ham
  • ½ dl witte wijn
  • ½ dl bouillon
  • 1 dl kookroom light
  • 300 gram verse gedopte of diepvries tuinbonen
  • 150-200 gram volkoren spaghetti
  • 5 blaadjes salie

Bereiding

  1. Pel de ui en de knoflook en snijd ze klein.
  2. Rol 4 plakjes ham op en houd ze apart. Snijd de rest van de ham in stukjes.
  3. Fruit de ui en de knoflook met wat peper en een beetje zout een paar minuten zacht in de olie.
  4. Giet er de wijn en de bouillon bij en laat dit 5 minuten koken.
  5. Voeg de kookroom, de kleingesneden ham en de tuinboontjes toe en laat dit een paar minuten pruttelen.
  6. Kook intussen de spaghetti in ruim water volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
  7. Scheur de gewassen blaadjes salie en roer ze door de tuinbonensaus.
  8. Giet de spaghetti af en meng de spaghetti door de tuinbonensaus.
  9. Geef de hamrolletjes er bij.

Ingrediënten over?

Kookroom:
Bewaar een restje kookroom in het gesloten flesje of pakje in de koelkast maximaal 3 dagen. Gebruik een restje om soep of saus op smaak te maken.

Voedingswaarden

Energie 
595kcal
Eiwit 
35 gram
Koolhydraten 
70 gram
Vezels 
15 gram
Vet 
15 gram
Verzadigd vet 
5 gram
Zout 
2070 milligram
Auteur 
Bron 
  • Voedingscentrum