Getty Images
Een fris nagerecht voor 2 personen met een bereidingstijd van 0-15 minuten.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde cranberries
- 2 eetlepels honing
- Mespunt kaneel
- 1½ dl magere griekse yoghurt
- 2 rode appels
Bereiding
- Meng de gedroogde cranberries en de kaneel door de honing.
- Verdeel de yoghurt over 2 schaaltjes.
- Was de appels en boor de klokhuizen er uit.
- Snijd de appels in dunne plakken.
- Stapel de plakken weer op elkaar op de yoghurt.
- Druppel de honing er over.
Ingrediënten over?
Yoghurt: gooi yoghurt niet direct weg na het verlopen van de THT-datum. Kijk, ruik en proef een beetje om de kwaliteit te beoordelen. Wil je het snel opmaken? Maak een smoothie met yoghurt.
| Voedingswaarden per persoon | |
| Recept | |
| Energie | 185 kcal |
| Eiwit | 5 gram |
| Koolhydraten | 40 gram |
| Vet | 1 gram |
| Verzadigd vet | 0 gram |
| Vezels | 2 gram |
| Zout | 0,15 gram |
Bron
- Voedingscentrum
