Een Gezond Gesprek met Arie Boomsma
Arie Boomsma schreef het boek 'Volhard', over geduldig werken aan gezonde doelen. In deze aflevering van Gezond Gesprek geeft Boomsma heel veel praktische tips om gezonde gewoontes écht tot een succes te maken.
Arie Boomsma is televisiemaker, mede-eigenaar van sportscholen, auteur en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. In deze podcast vertelt hij waarom hij een boek wilde schrijven over het bouwen van gewoontes, en hoe de coronacrisis daarbij van invloed was. Juist nu – in de coronacrisis – wordt het immers duidelijk hoe belangrijk een gezonde leefstijl is voor de weerstand en de gezondheid. Boomsma vertelt in dit gesprek over het stellen van inspirerende doelen, hij deelt een nieuwe visie op discipline en hij benadrukt het belang van goed plannen. Luister dit gesprek als je even vast bent gelopen in je goede voornemens, het zal je zeker inspireren de draad weer op te pakken!
Geen tijd om naar deze podcast te luisteren of nog eens teruglezen wat er gezegd is? Hier vind je een samenvatting van het gesprek. De aflevering over je brein met Erik Scherder waarnaar verwezen wordt, vind je hier.
Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings.
