Wat kan ik aan mijn hoge bloeddruk doen?

Ik heb sinds een paar weken een te hoge bloeddruk, namelijk 190. Hoe komt dat en wat kan ik eraan doen?

Vrouw, 67 jaar

Joris Bartstra, journalist met artsendiploma

Hoge bloeddruk krijg je meestal niet van de ene dag op de andere. Het is een proces van jaren. Vaak heeft het te maken met het stijver worden van de bloedvaten door het ouder worden.

Er zijn ver­schillende medicijnen beschikbaar met verschillende ­mechanismen. Sommige verwijden de vaten, waardoor de bloeddruk daalt. Andere zorgen ervoor dat je meer vocht uitplast, waardoor de vaten minder gevuld zijn en de druk daalt.

Weer andere medicijnen laten het hart minder krachtig ­samentrekken. Minder zout, minder alcohol, afvallen en veel bewegen zorgen ook dat de bloeddruk daalt.

Ook een gezondheidsvraag? Klik hier en stel de vraag aan een expert!