Gooi het eens over een andere boeg met dit nagerecht. Het recept is bedoeld voor 2 personen en de orange fool heeft een bereidingstijd van 0-15 minuten.
Ingrediënten
1 eierkoek
2 eetlepels sinaasappelmarmelade
2 sinaasappels
1½ dl magere vanillevla
2 eetlepels chocoladevlokken
Bereiding
- Besmeer de eierkoek met marmelade en snijd hem in blokjes.
- Verdeel de blokjes over 2 glazen coupes.
- Schil de sinaasappels dik en snijd ze in blokjes.
- Meng de sinaasappel door de blokjes eierkoek.
- Verdeel de vla er over en strooi er wat chocoladevlokken op.
Menusuggestie
Lekker met als hoofdgerecht kipsalade met kerriedressing en een volkorenbroodje.
| Voedingswaarden per persoon | |
| Recept | |
| Energie | 200 kcal |
| Eiwit | 5 gram |
| Koolhydraten | 40 gram |
| Vet | 2 gram |
| Verzadigd vet | 1 gram |
| Vezels | 2 gram |
Bron
- Voedingscentrum